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जिम में व्यायाम करते लोग
स्वास्थ्य

हार्ट हेल्थ: रोज़ 20 मिनट की यह आदत बदल सकती है आपकी ज़िंदगी

रोज़ 20 मिनट का हल्का व्यायाम हार्ट हेल्थ में सुधार कर सकता है। डॉक्टरों ने इसे जीवनशैली में शामिल करने की सलाह दी है।